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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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換季鼻塞救星!中醫推薦4招暢通呼吸+3款暖心飲品改善鼻過敏

換季鼻塞讓你超崩潰?中醫師親授4招疏通秘訣,搭配3款暖心飲品改善鼻過敏!從熱敷技巧到穴道按摩完整解析,輕鬆找回呼吸順暢感。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 27 日
  • 養生保健

空腹吃這5種食物超傷身!中醫曝「隱形殺手」恐讓血糖失控、胃潰瘍找上門

中醫師警告5大地雷食物,空腹吃恐傷胃黏膜、血糖飆升!從氣泡水到牛奶都藏危機,辦公室點心這樣選才安全,完整解析空腹飲食禁忌與替代方案。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 養生保健

花椰菜農藥洗不淨?台大專家教你3招徹底清潔,吃得安心又健康

台大專家分享花椰菜清洗3步驟,輕鬆去除農藥殘留!學會正確洗菜技巧,讓家人吃得安心又健康。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 26 日
  • 養生保健

洋蔥湯、蒜頭水真的能提升免疫力?兒科醫師親揭真相!

兒科醫師解析洋蔥湯、蒜頭水等偏方真實效果!從維他命C到母乳餵養,一次看懂如何科學提升孩子免疫力。

  • 交趾陶藝
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 養生保健

梁文音甩肉32%體脂變16%!4招養成川字肌 泡芙妹必學秘笈

從泡芙人變身精實川字肌!梁文音親授4招瘦身關鍵:臀腿重訓搭配吃不餓技巧,每天2000cc喝水法養成易瘦體質,跟著做你也能告別鬆垮身材!

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  • 2025 年 11 月 24 日
  • 美容纖體

49歲作家H驚爆攝護腺癌三期!醫曝「這兩種食物」吃多恐成隱形殺手

知名兩性作家H自曝確診攝護腺癌三期!醫師警告早期幾乎無症狀,長期攝取高脂紅肉恐大幅增加罹癌風險,中年男性必看飲食地雷與預防關鍵。

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  • 2025 年 11 月 21 日
  • 醫療健康

韓國三週瘦身法真能狂甩8公斤?醫師搖頭:根本餓過頭!

韓國爆紅的三週減肥法號稱輕鬆瘦8公斤,醫師卻警告根本是變相飢餓三十!本文深度解析極端節食風險,營養師教你健康瘦身不傷身。

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  • 2025 年 11 月 20 日
  • 美容纖體

日本權威醫師教你:70歲後不健忘不跌倒!吃肉、交朋友很重要

日本高齡醫學專家和田秀樹提出四大老後生活守則:每周嘗試新事物、保持社交、適量吃肉、正視生理需求,教你如何優雅變老不退化!

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  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

戴口罩居然會讓嘴巴臭?3招讓口罩下隨時飄出清新香氣!

長時間戴口罩才發現自己口臭?別再狂噴薄荷噴霧!專業牙醫師教你從根本改善口腔環境,三餐飯後這樣做讓口罩戴整天也不尷尬!

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  • 2025 年 11 月 15 日
  • 養生保健

5天就見效!躺著抬腿寫數字,燃脂瘦腿還能訓練腦力

每天躺著抬腿寫數字,五天就能瘦腿消水腫!不需流汗輕鬆練出緊實線條,還能刺激大腦活化,懶人必學的居家運動法!

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  • 2025 年 11 月 14 日
  • 健身鍛鍊

一天喝超過4杯咖啡會出事?醫師警告這些族群要特別小心!

美國最新研究顯示,每日喝超過4杯咖啡可能危害健康!台灣醫師加碼提醒:這3種人連黑咖啡都要少碰,下午喝咖啡時間選錯還會讓壓力爆表...

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  • 2025 年 11 月 13 日
  • 養生保健

經期第一天熱敷小腹!婦科醫師親授排毒養肝秘訣

經期第一天熱敷腹部竟然能幫助肝臟排毒?婦科醫師揭秘經期黃金排毒時機,搭配正確熱敷技巧還能緩解經痛!

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  • 2025 年 11 月 12 日
  • 養生保健

喝「零卡飲料」更慘!醫師警告:這種糖偷吃你的鈣和維生素 還可能養出糖尿病

以為選零卡飲料更健康?醫師揭開人工甜味劑隱藏危機!不只加速鈣質流失,長期喝恐讓血糖失控、胰島素抗阻找上門,破解糖陷阱從今天開始!

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  • 2025 年 11 月 10 日
  • 養生保健

達人親授!懶人必學的居家精油按摩術,平衡身心超簡單

國際權威研發的芳香調理技術,透過10條身體分帶與專業精油搭配,新手也能在家輕鬆改善壓力、提升自癒力,重拾身心平衡的最佳保養秘訣!

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  • 2025 年 11 月 9 日
  • 養生保健

中秋烤肉不發胖!12招無痛吃月餅、控熱量秘訣大公開

中秋烤肉月餅怎麼吃才不胖?營養師教你12招避開熱量陷阱!低鈉醃肉技巧、自製烤肉醬配方、月餅分食訣竅全解析,讓你享受美食不發胖。

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  • 2025 年 11 月 8 日
  • 營養保健

一條小毛巾搞定下半身肥胖!4天狂減下腹2公分的秘密動作

久坐族必學!只要準備小毛巾+每天5分鐘,日本美容編輯實測4天腰圍直接少2cm,大腿小腿同時緊實的懶人瘦身法大公開!

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  • 2025 年 11 月 7 日
  • 健身鍛鍊

腳底有警訊?糖尿病足五大危險徵兆不可輕忽!

腳麻、傷口不癒?小心糖尿病足找上門!醫師解析五大症狀與日常護理關鍵,教你遠離截肢風險。

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  • 2025 年 11 月 5 日
  • 醫療健康

咖啡竟成腸癌剋星!美國最新研究:每天喝「這個量」風險砍半

美國研究驚人發現!每天兩杯咖啡竟能降低50%腸癌風險,咖啡烘焙過程產生的神秘成分成關鍵,台灣醫師加碼曝日常保養訣竅。

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  • 2025 年 11 月 2 日
  • 營養保健

吃蛋黃到底會不會害你膽固醇飆高?營養師揭開「糖陷阱」更該小心!

最新研究顛覆認知!蛋黃膽固醇影響遠低於添加糖攝取。營養師教你避開隱形糖陷阱,掌握真正該小心的飲食危機

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  • 2025 年 11 月 1 日
  • 營養保健

吃魚真會讓人變聰明?專家揭秘「血管大掃除」3大關鍵吃法

研究證實吃魚不僅能提升大腦功能,更是抗發炎、護血管的天然法寶!專家教你怎麼吃最有效,3大族群必看營養攻略。

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  • 2025 年 10 月 31 日
  • 營養保健
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